Nadciśnienie dieta
Nadciśnienie dieta
Kiedy w gabinecie lekarskim pada diagnoza: nadciśnienie tętnicze, zazwyczaj pierwszym sposobem, jakiego chwyta się lekarz, a wraz z nim pacjent jest leczenie farmakologiczne z pomocą leków obniżających ciśnienie. Jest to oczywiście bardzo dobra metoda. Współczesne leki zapewniają skuteczne obniżanie ciśnienia przy jednoczesnym zmniejszeniu swoich skutków ubocznych i działań niepożądanych. Zapomina się jednak często, że nie każde nadciśnienie tętnicze musi być od razu leczone w ten sposób. Niewielkie wzrosty ciśnienia, tak zwane ciśnienie wysokie prawidłowe ( do 140/85 mmHg) można próbować obniżyć przy pomocy modyfikacji stylu życia, diety i sposobu spędzania wolnego czasu. Choć wydaje się to żmudne i trudne do wykonania, nawet niewielkie zmiany w tym zakresie, na przykład schudnięcie pięciu kilogramów lub długi spacer na świeżym powietrzu kilka razy w tygodniu, dają nieocenione korzyści zdrowotne. Również w nadciśnieniu tętniczym leczonym już od dawna środkami farmakologicznymi, zdrowa dieta może być pomocna. Co prawda nie wyeliminuje ona konieczności stosowania leków (nigdy nie odstawiaj leków na nadciśnienie na własną rękę, bez konsultacji z lekarzem!), ale przy systematycznym i konsekwentnym stosowaniu, dawki leków mogą być obniżane stopniowo.
Niestety coraz więcej osób zmaga się z problemami kardiologicznymi. Według statystyk choroby układu krążenia są główną przyczyną śmiertelności mieszkańców UE i stanowią około 40 proc. wszystkich zgonów.
Cordium z myślą o Pacjentach stworzyło usługę, zapewniającą całodobową opiekę kardiologiczną, nieograniczoną możliwość przesyłania danych dotyczących pracy serca oraz konsultacji telefonicznych z lekarzem. Nie ważne gdzie jesteś, nie ważne która jest godzina. Nasi specjaliści 24 godziny na dobę są do Twojej dyspozycji.
Przy podaniu hasła "wiem o zdrowiu" uzyskają Państwo dwa miesiące abonamentu gratis na usługę Cordium.
Większość osób nie zdaje sobie sprawy jak stres, niezdrowy tryb życia, pośpiech wpływa na nasze serce. Większość objawów jest bagatelizowana ponieważ w natłoku dnia codziennego nie mamy czasu na wizytę i konsultację lekarską. Bóle często tłumaczymy chwilową niedyspozycją.
Najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce są zaburzenia pracy serca. Nie tylko u osób starszych, ale coraz częściej dotyka to młodych, aktywnych zawodowo, ponieważ ich czujność jest uśpiona. Osoby u których zdiagnozowano chorobę czekają, aż poczują się lepiej. Mają dosyć kolejek w placówkach zdrowia bądź mają problemy z mobilnością.
Jak działa Cordium?
Pacjent przykleja do ciała elektrody połączone z aparatem EKG, następnie wykonuje połączenie na dedykowaną infolinię.
Aparat służący do monitorowania pracy serca przesyła zapis rzeczywistego EKG z dowolnego miejsca w sposób szybki i precyzyjny. Wykwalifikowany specjalista odbierający sygnał pracy serca diagnozuje problem, udziela stosownych rad oraz w razie konieczności decyduje o wezwaniu karetki pogotowia do chorego.
Zapewnij sobie oraz bliskim poczucie bezpieczeństwa, spokój i natychmiastową pomoc najwyższej klasy specjalistów.
Zapraszamy na stronę www.cordium.pl gdzie znajdą Państwo wszelkie informacje o usłudze.
Czym jest nadciśnienie tętnicze?
Nadciśnienie tętnicze to stan, w którym nasze fizjologiczne wartości ciśnienia zostały znacznie przekroczone- za umowną granicę nadciśnienia uznaje się poziom >140/85 mmHg. Jest to sytuacja bardzo niekorzystna z punktu widzenia naszego układu krążenia oraz całego organizmu, który stale pracuje niejako na zwiększonych obrotach, powiększając obciążenie sercowo-naczyniowe. Nieleczone nadciśnienie tętnicze bywa często przyczyną groźnych dla życia i zdrowia chorób: zawałów serca, udarów mózgu, niewydolności nerek. Warto zainteresować się wartościami swojego ciśnienia, by w porę podjąć środki mające zaradzić jego nadmiernym zwyżkom. Zdrowy dorosły człowiek powinien kontrolować swoje ciśnienie minimum raz do roku.
Czy można wyleczyć nadciśnienie dietą?
Wysokie nadciśnienie tętnicze, na które chory cierpi od wielu lat, nie może niestety być całkowicie wyleczone dzięki zmienionemu żywieniu. W początkowym stadium warto natomiast szczególnie mocno zainteresować się, jak może pomóc zdrowa dieta. Jednym z najistotniejszych punktów, jakich powinien przestrzegać każdy leczący się na nadciśnienie jest ograniczenie podaży soli w diecie. Statystyczny Polak i Polka używają około 10-13 g soli każdego dnia, co plasuje nas na jednym z najwyższych miejsc w Europie w rankingu spożycia tej przyprawy. Sól zatrzymuje w organizmie wodę, co stanowi dodatkowe obciążenie dla układu krążenia i może być również przyczyną obrzęków. Poza ograniczeniem soli, chorzy z nadciśnieniem powinni unikać alkoholu, kawy oraz innych napojów energetyzujących zawierających kofeinę oraz taurynę. Godna polecenia jest dieta śródziemnomorska, oparta o zdrowe tłuszcze roślinne, chude mięso oraz duże ilości warzyw, świeżych i gotowanych. Również dieta bogatopotasowa i bogatowapniowa dobrze wpływa na leczenie nadciśnienia. Potas może być jednak niebezpieczny dla osób z chorobami nerek, dlatego zawsze warto skonsultować z lekarzem dietę, którą pragniemy rozpocząć.
Ciekawostki
Niedociśnienie
Czy wiesz, że...
Wysokie ciśnienie może być uwarunkowane genetycznie i przekazywane na zasadzie dziedziczenia, niekiedy wiąże się z cukrzycą, chorobą nerek lub jest skutkiem nadwagi bądź nieodpowiedniej diety „wzbogaconej” używkami: nadmiarem kawy, mocnej herbaty, spożywaniem alkoholu, paleniem papierosów. Często problem nadciśnienia dotyczy osób w podeszłym wieku (po 60 – tym roku życia).
Polecamy
Nadciśnienie objawy
Jednym z głównym objawów nadciśnienia jest wyższe ciśnienie tętnicze: skurczowe o wysokości 140 mmHg (i więcej), rozkurczowe: 90 mmHg (i więcej). Niekiedy symptomy są niezauważalne, a pacjent o nadciśnieniu dowiaduje się podczas rutynowej kontroli lekarskiej. Nadciśnieniowcy skarżą się na bóle głowy, które nasilają się szczególnie rano, miewają zawroty głowy i krwawienia z nosa.
